Mantén tu cerebro joven

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CEREBROJOVEN

La juventud no solo está relacionada con tu apariencia, tu cerebro también es un gran protagonista.

El cerebro tiene la capacidad para ir transformándose modificando la estructura de sus neuronas, es lo que se denomina término neuroplasticidad.

Existen varios factores que aumentan la producción de nuevas neuronas y favorecen nuevas conexiones, evitando así el deterioro de nuestro cerebro.

Seguir aprendiendo cosas nuevas durante toda la vida.
Practicar ejercicio físico de forma moderada. 
Alimentarse de manera sana y natural.
Aprender a manejar emociones. 
Cultivar buenas relaciones. 

Come mas brócoli

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brocoli

Es un miembro de la familia de los vegetales crucíferos cuya palabra significa “rama” o “brazo” por sus tallos. Es una fuente excelente de vitamina C, ácido fólico y niacina, y una buena fuente de vitamina A, vitamina B1 y E.

Beneficios:

Ayuda a resolver problemas de indigestión y a mantener una flora intestinal saludable. 
La vitamina A, contribuye al mantenimiento de los tejidos corporales, favorece la resistencia a las infecciones.
La vitamina C, forma el colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos.
Posee una gran cantidad de potasio: Interviene en la transmisión y generación del impulso nervioso, y en el funcionamiento de la actividad muscular.
Rico en magnesio: de efecto inmunomodulador, suave efecto laxante, equilibrador del sistema neurovegetativo.
Posee propiedades antocancerígenas.

Importante señalar que el brócoli es mejor comerlo crudo, ya que la cocción destruye algunos de sus antioxidantes.

10 beneficios del cacao

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CACAO

Theobroma cacao es el nombre científico que recibe el árbol del cacao. Existen  variedades principales de cacao: criollo, trinitario y forastero.

Los granos de cacao contienen: 54% manteca de cacao, 11.5% proteínas, 9% células, 7.5% almidón y pentosanos, 6% taninos, 5% agua, 2.6% oligoelementos y sales, 2% ácidos orgánicos y esencias, 1.2% teobromina, 1% azúcares, 0.2% cafeina. Su efecto estimulante se debe a la teobromina que produce un aumento del nivel de serotonina y dopamina.

Beneficios:

Aumenta los microbios intestinales beneficiosos como los lactobacilos y disminución de otros como los clostridios.
Modifica la flora intestinal de la misma manera que los prebioticos y probioticos.
Las cascarillas de los granos de cacao contienen compuestos anti bacterianos que inhiben la formación de la placa en las que habitan las bacterias que causan caries.
Suaviza e hidrata la piel y la vuelve más resistente a las quemaduras solares.
Previene el cáncer, debido a sus componentes químico preventivos y también es un agente natural terapéutico.
Mejora la función de las hormonas y produce bronco dilatación en pacientes con asma.
Estimula la producción de cortisol, una hormona que desencadena la acumulación de grasa abdominal.
Estimula la circulación sanguínea en el cerebro, lo que mejora la capacidad de concentración.
Rico en fibra y proteínas.
Rico en antioxidantes.

Una taza de cacao soluble es la bebida que contiene mayor concentración de antioxidantes.

Piridoxina

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PIRIDOXINA

Beneficios:

Interviene en la transformación de hidratos de carbono y grasas en energía para el organismo.
Interviene en el proceso metabólico de las proteínas.
Mejora la circulación general porque disminuye los niveles de homocisteína. (aminoácido no esencial que interviene en patologías cardiovasculares).
Ayuda en el proceso de producción de ácido clorhídrico en el estómago.
Mantiene el sistema nervioso en buen estado.

 

Patologías:

Trastornos en la piel: la carencia de esta vitamina, provoca caída del cabello, erupción en la piel, ulceras en boca y lengua, dermatitis seborreica, etc.
Trastornos nerviosos: irritabilidad, confusión, nerviosismo, ansiedad, depresión, insomnio.
Debilitamiento y pérdida de peso: la falta de vitamina B6 provoca disminución de masa muscular, anemia y agotamiento.

 

Nota: 
Se recomienda aplicarse 1 suero mensual.

Oligoelementos

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OLIGOELEMENTOS

Su presencia es indispensable para el correcto funcionamiento de todos los procesos fisiológicos que nos ayudan a mantenernos saludables y con energía.


Beneficios:

Son excelentes antioxidantes y ayudan a combatir los radicales libres.
Ayudan a revitalizar y tonificar la piel, dejándola saludable y rejuvenecida.
Colaboran en la formación de colágeno y elastina.
Mejoran la circulación cerebral.
Aumentan la energía.

Patologías:

Diabetes.
Hipertensión.
Anemia.
Cancer.
Osteoporosis.

Nota: 


Se recomienda aplicarse 1 suero mensual.

EL ZINC

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ZINC

Se trata de un mineral esencial relacionado con multitud de procesos metabólicos importantes. Y aunque se trata de uno de los componentes más importantes de la dieta buena parte de la población sufre déficit de el. Las mayores concentraciones se encuentran en los huesos, los músculos y la piel.

Los alimentos más ricos en zinc son las ostras, el alga espirulina, las semillas de calabaza, los huevos, la mostaza molida y el germen de trigo.

Funciones:

Ayuda a la formación y función de la insulina.
Es esencial para la síntesis de proteínas.
Es importante para el equilibrio ácido-alcalino de la sangre.
Se relaciona con el buen funcionamiento del cerebro.
Favorece la cicatrización de las heridas.

Recuerda: 

Contamos con tratamientos de suero terapia con ZINC.

¡Contáctenos!

ALERGIAS ALIMENTARIAS

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ALERGIAS

Muchas personas tienen intolerancia a los alimentos. Este termino se refiere a acidez, cólicos, dolor de estómago o diarrea que pueden ocurrir después de comerlos.

Las sustancias que mayor número de alergias provocan son las siguientes:

Los huevos.
La leche de vaca y cabra.
El maíz.
El marisco.
La soya y los cacahuates.
El trigo.
Los nitratos y nitritos (conservadores).

 

Recomendaciones generales:

 

Evite consumir alimentos procesados pues casi todos llevan aditivos.
No ingiera grasas saturadas, azúcar o carbohidratos refinados a fin de minimizar las posibilidades de provocar una hiperpermeabilidad intestinal.
Evite los alimentos picantes, el café y el alcohol por su actividad irritante.
Asegúrese de seguir una dieta rica en frutas y vegetales.
Aumente el consumo de fibra alimentaria.

 

LIBÉRATE DE TUS MIEDOS!!

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LIBERATEDETUSMIEDOS

Como liberarte de tus miedos y de tus fobias 

Hazlo en 3 sencillos pasos:

La toma de conciencia: no se puede intervenir sobre aquello de lo cual no somos conscientes.

La aceptación: Reconoce y admite lo que es.

La acción: Permite transformar el miedo o el sufrimiento en confianza y bienestar.

La siguiente afirmación puede ayudarte: «Soy una persona estupenda, diferente y tan importante como las demás. Me doy cuenta de que puedo hacer muchas cosas y de que los demás me aprecian. De ahora en adelante, actuó en base a mis aspiraciones y al respeto que me tengo a mi mismo/a». 

Recuerda: 

«Atreverse» es el mejor antídoto contra el miedo.

¿Que hacer si tiene gases?

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El excesos de gases o flatulencia suele ser una constante en la vida de muchas de las personas con sobrepeso y obesidad. Un problema molesto que generalmente no sabe cómo combatirse. ¿Y que debemos hacer?

 

Ingiera con la comida alguna pastilla que contenga enzimas digestivas (Wobenzym).


Tome tras la comida infusiones de té de hierbas (tomillo, semillas de apio).


Túmbese horizontalmente de lado sobre el costado izquierdo en posición fetal. Esa postura facilita notablemente la expulsión de gases.


Camine durante 15 minutos sin parar a pasó lento.


Evite los lácteos, embutidos y los estimulantes (café, tabaco, etc.).

 

Procure llevar una alimentación sana y rica en proteínas y carbohidratos. 

La solución para eliminar el mercurio

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MERCURIO

Según la asociación estadounidense del corazón, los hombres de edad mediana con niveles altos de mercurio debido a pescado contaminado tienen el 70 por ciento de riesgo de morir a causa de una cardiopatía.

Si no comes pescado, también puedes tener mercurio en el cuerpo debido a una de estas fuentes:

Vacunas
Luces fluorescentes
Termostatos y barómetros
Cosméticos
Desinfectantes
Cremas para la piel
Tatuajes
Amalgamas dentales

Las investigaciones han demostrado que, con el tiempo, el mercurio puede atacar silenciosamente el corazón, los sistemas nervioso e inmunitario, incluidos el cerebro y la mente, y pueden provocar infertilidad y trastornos sexuales.

En Naturmed contamos con un tratamiento para desintoxicar el cuerpo de mercurio, llamado terapia de quelacion.