El ayuno, es uno de los mejores y naturales métodos que logran desintoxicarnos, tiene como propósito depurar y limpiar el organismo.
Recomendaciones:
Por las mañanas beber un cuarto de litro de agua caliente y magnesio con una cucharada de sal, con el fin de que pase por los intestinos limpiando la mucosa intestinal y arrastrando las impurezas.
La comida consiste en un caldo vegetal caliente y la cena una suave infusión de hierbas.
Es preciso beber líquidos de 
2️⃣ a 
3️⃣ litros al día en forma de infusiones depurativas y agua mineral.
Nota: ➡️El suministro mínimo debe ser de 250kcal aproximadamente para así estabilizar el balance energético y el equilibrio nutricional durante el ayuno.
Es importante realizarse lavados colonicos (colonterapia) y aplicarse sueros de vitamina C como complemento para ver mejores resultados.
